Qi Gong ist ein über 5.000 Jahre altes, ganzheitliches Übungssystem, eine Kombination aus meditativer Konzentration ("Vorstellungskraft"), Atem- und Bewegungsübung, die langsam und mit hoher Achtsamkeit ausgeführt werden. Es ist ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und eine erfolgreiche Selbstheilungsmethode. Das Ziel ist der harmonische Fluss von Lebensenergie (Qi) und Blut im Körper, sodass Blockaden beseitigt, und auf diese Weise Krankheiten vorgebeugt oder behandelt werden. Somit ist die Basis bereitet, auf der, Körper, Geist und Seele frei miteinander kommunizieren und zur Entfaltung kommen.
Dadi-Qigong nach Dr. med. Weizhong Sun
Dr. Weizhong Sun hat auf der Basis des traditionellen QiGong ein Übungsprogramm entwickelt, das vom Bewegungsablauf den Bedürfnissen der westlichen Welt angepasst ist und trotzdem in der Wirkung den traditionellen Übungen gleich kommt.
DADI bedeutet im übertragenen Sinn "Große Erde". Die Erde gehört in der TCM zum Funktionskreis der Milzorgane, die die Energie-Leitbahnen im ganzen Körper reguliert, die Ausgewogenheit stabilisiert und "Yin – Yang" harmonisiert.
Auch Ungeübte können durch DADI-QiGong in kurzer Zeit die heilsame Wirkung des QiGong selbst erfahren. Innere Ruhe (Yin) und gestärkte Vitalität (Yang) führen dazu, dass sich der Mensch im Einklang mit sich selbst und der ihn umgebenden Natur befindet.
DADI-QiGong. Es dient der aktiven Prävention, sagt Dr. Sun: "Täglich 20 Minuten DADI-QiGong regt die universelle Energie im Menschen an, festigt die Lebenskraft und pflegt das innere Gleichgewicht."
Durch regelmäßige QiGong-Übungen kann jeder ganz individuell dafür sorgen, gesundheitliche Störungen gar nicht erst aufkommen zu lassen, bzw. durch die Harmonisierung der Lebensenergie, des Qi, Blockaden und Störungen aufzulösen.
"Die Verantwortung für sich selbst ist die Wurzel jeder Verantwortung"
Mong Dsi
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