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Anti-Stress Tages Seminar

Anti-Stress Tages Seminar
Anti-Stress Tages Seminar

Anti - Stress Tages - Seminar
konstruktiver Umgang mit Stress

Wie können wir uns trotz der schnelllebigen Zeit ausreichend abgrenzen? Folgen von dauernder Überbelastung, permanenter Erreichbarkeit können Symptome wie Unkonzentriertheit, Schlaflosigkeit und Antriebslosigkeit sein. Die Fähigkeit zur Regeneration geht verloren.

Dieses Seminar soll den Umgang mit Stress vermitteln. Wir bieten vielfältige Möglichkeiten an, durch Entspannungstechniken aus der europäischen, chinesischen und japanischen Kultur, mit den verschiedenen Stressarten besser umgehen zu lernen. Diese Kombination kann unterstützen, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, und einen individuellen Weg für sich zu finden, das Leben neu zu bewerten und zu genießen.

 

Theorie:
Leitung: Sebastian Marxreiter, Heilpraktiker

 

Inhalt:
- was ist Stress?
- Persönliche Stressfaktoren
- Äußere Stressfaktoren
- positiver Stress - negativer Stress
- die Folgen von permanenter Dauerbelastung und Stress
- Burnout? Ein Modewort? Was ist das?
- Erste ernstzunehmende Anzeichen für Burnout.

Einzelarbeit und Gruppenarbeit

 

Praxis:
Leitung: Christiane Gersting, Tai Chi Lehrerin, Shiatsu-Praktikerin

 

Inhalt:
verschiedene, aktive Wege aus dem Stress:

- Ernährung richtige Ernährung bei Stress
- Tai Chi / Qigong: einzelne Entspannungs- und Atemübungen
- Shiatsu Selbstmassage Gesicht, Kopf/ Nacken und Schultern
- Naturheilkunde: Interessantes und wissenswertes zu ausgewählten Heilpflanzen.
Hp. Sebastian Marxreiter


Termine: in Übersee/Feldwies
 19. November 2016 10.00 Uhr - 13.30 Uhr
     
     
     


Preis:     
Halbtagesseminar in München

         150,- Euro inkl. umfangreiches Skript, Getränke und Snacks
Preis:
Halbtagesseminar in Übersee/Feldwies
    120,- Euro inkl. Umfangreiches Skript Getränke und Snacks
                             
     
Ort:

Tai Chi Studio 
Altheimer Eck 12
80331 München
           

Praxis für
Entspannung und Körperwahrnehmnung
Seerosenweg 18
83236 Übersee



Anmeldung: Seminaranmeldung

 

Rechtlicher Hinweis: Dieses Seminar gibt einen Einblick in das Thema Stress. Es soll und kann keine erforderlich medizinische Behandlung ersetzen.



 
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